Ménopause, santé et bien-être au travail Présentiel

• Aide-ménager.ères titres-services
• Aide-ménager.ères sociales
• Aide-familiales

Objectif général : permettre aux participantes de comprendre les impacts de la ménopause sur leur santé et leur activité professionnelle afin d'adapter leurs pratiques de travail, préserver leur bien-être et maintenir une qualité de service durable dans le respect des exigences du métier.

Objectifs spécifiques : à l'issue de la formation, les participantes seront capables de:

• comprendre les effets de la ménopause sur le corps et le travail,
• d'identifier les impacts sur leur activité professionnelle tels que la fatigue, les douleurs ou les difficultés de concentration,
• de mettre en place des stratégies concrètes pour préserver leur bien-être au travail,
• d'adapter leur organisation et leurs gestes professionnels, et de communiquer de manière adaptée avec les clients et/ou l'entreprise si nécessaire.

La formation Ménopause, santé et bien-être au travail, conçue spécifiquement pour les métiers d'aide à domicile, propose une approche bienveillante, pragmatique et accessible pour mieux comprendre les effets de la ménopause sur la santé, le quotidien et l'activité professionnelle. Elle permet d'identifier les principaux symptômes et leurs répercussions possibles sur le confort de travail, l'énergie, la concentration ou encore la gestion des tâches physiques et relationnelles, afin d'anticiper les difficultés et de favoriser un environnement plus adapté. Pensée pour répondre aux réalités du terrain, cette formation aide à construire des solutions concrètes et personnalisées, en tenant compte des contraintes spécifiques du métier d'aide à domicile. Elle encourage l'échange, la prise de recul et l'élaboration de bonnes pratiques pour améliorer le bien-être, préserver la qualité de vie au travail et renforcer le maintien dans l'emploi dans des conditions respectueuses et durables.

Le module dure 4 heures, est prévu pour 12 participantes maximum et mobilise 1 formatrice. Il s'appuie sur une pédagogie active, participative et orientée terrain.

Contenu

• Accueil & mise en confiance
• Comprendre la ménopause
• Impacts sur le travail d'aide-ménagère
• Adapter ses pratiques professionnelles 
• Préserver son bien-être
• Communication & cadre professionnel 
• Synthèse & engagement personnel 

La formation repose sur une pédagogie active et participative, centrée sur l'échange, l'expérience vécue et l'application concrète aux situations de travail des aides-ménagères.

Les méthodes mobilisées incluent:

• dialogue formatif,
• des exercices en sous-groupes,
• des études de cas concrètes,
• des partages d'expériences et des apports théoriques vulgarisés.

Le déroulé alterne temps d'expression, temps de réflexion collective et mises en pratique afin de favoriser l'appropriation des contenus.

L'animation veille à créer un cadre sécurisant, non jugeant et bienveillant, à rester concret et à maintenir des liens constants avec les réalités du métier.

La formation s'appuie sur un support PowerPoint utilisé en séance, ainsi que sur une synthèse de la formation remise aux participantes pour faciliter la mémorisation et le transfert des acquis après la session.

• Evaluation en fin de formation